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今天是清明假期第三天
小雨也擋不住小伙伴出門嗨皮
然鵝~記得加秋褲喲!
清明后天氣就會 " 反轉(zhuǎn) "。
沒錯!又要降溫了!
又要降溫了!
降溫了!
清明節(jié)后(8-9日)
臨沂將出現(xiàn)降溫降雨天氣
氣溫將走下坡路
請往下看天氣劇透:
7日夜間到8日白天,多云轉(zhuǎn)陰,偏東風4級陣風6級,氣溫8~21℃;
8日夜間到9日白天,陰有小雨,偏東風轉(zhuǎn)偏北風4~5級陣風7級,氣溫7~12℃。
那么在陰晴不定、忽冷忽熱的清明時節(jié),應該從哪些方面來注意養(yǎng)生呢?
醫(yī)師提醒,清明節(jié)前后有倒春寒現(xiàn)象,人體受到低溫刺激后,會出現(xiàn)血壓升高,加速血栓的形成,導致腦出血、高血壓發(fā)病率增高,“建議科學春捂,注意保暖,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣的變化,及時增減衣服;注意飲食調(diào)理,可以適量喝茶和姜湯,多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等,這些食物中的膳食纖維等有利于降低血液黏稠度?!?/p>